Fructose et musculation

Les fruits, le miel, le sirop d’agave, les jus de fruits et les smoothies sont ils les alliés du sportif ou les ennemies de son tour de taille ? Aujourd’hui, nous allons faire le point sur le fructose et comment s’en servir pour performer sans prendre de graisse.

Vous allez savoir : 

1. Le problème réel du sucre
2. Ce que dit L’OMS sur vos besoins
3. Fructose et système immunitaire, bon ou mauvais ?
4. Fructose naturel est-il le même ?
5. Le fructose non-naturel, origine et cause organique
6. Athlète et fructose, duo gagnant ?
7. Exemple de teneurs en fructose d’aliments courants
8. En récupération post entrainement, le dosage parfait
9. Le sucre qui se cache dans votre diète
10. Les 11 astuces pour se désintoxiquer du sucre
11. INCLUS : PDF + cours vidéo

CLIQUEZ-ICI POUR DÉMARRER ! Où connectez-vous à votre Compte VIP ci-dessous.