Vous en avez assez de stagner dans vos séances d’entraînement ? Vous cherchez une méthode innovante pour briser la stagnation et développer votre masse musculaire tout en réduisant le risque de blessure ?
Grâce à ce cours, vous découvrirez les secrets de l’entraînement NLP, une approche intelligente et subtile pour optimiser vos performances et maximiser vos résultats.
Voici ce que vous allez apprendre :
- Les principes de base de l’entraînement NLP et comment les appliquer à votre routine actuelle
- Comment planifier votre semaine d’entraînement en alternant les séances en NLP
- Comment adapter cette méthode à votre emploi du temps
- Ce qu’en dit la science et pourquoi vous devriez essayer
- Une bonne méthode pour se remotiver
- Inclus : programme homme/femme pdf + explications en vidéo
Transformez votre entraînement, stimulez votre croissance musculaire, CLIQUEZ-ICI POUR COMMENCER !
Ou bien, connectez-vous à votre Compte VIP ci-dessous.
Bonjour Théo
Merci pour ce nouveau programme proposé.
Merci Tom, testé et approuvé !
salut Theo merci super formation c est une sorte de half body si je comprend bien
Salut, Oui, mais avec une variabilité de l’intensité, des reps, séries, etc.
sa me rappelle le methode delavier 2 segmenter les muscles pour les dominer
Salut Théo, j’ai vu que tu avais mis sur le PDF et sur le post ci-dessus plusieurs enchaînement de séance différente pour ce qui est de lourd, modéré et léger.
Du coup tu conseillerais plutôt quoi; haut du corps lourd lundi, haut du corps modéré mercredi et haut du corps léger vendredi ? Pour alléger au fur et à mesure de la semaine ? Ou plutôt de mettre la séance haut du corps léger le mercredi pour rester sur un mode récupération de la séance lourd et mettre la séance haut du corps modéré le vendredi pour être frais et ensuite avoir deux jours de repos ?
En tout cas merci pour ce programme (et toute tes autres formations aussi d’ailleurs), je l’essaie depuis que tu as la sortis, j’ai commencé en 4 seances (sans la séance haut du corps léger) et il me plaît bien, je voudrais justement tenté une 5ème séance par semaine pour rajouter la légère.
Salut et merci pour ton retour,
Normalement, tu as les pourcentages de RM ce qui te définit le poids de la séance. De plus, le nombre de répétitions de donne aussi des indications du poids de chaque séance. La logique du programme que j’ai mis est celle des recherches donc je recommande la même que celle du cours.