🔒 Comment prendre du muscle en sùche
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Comment gĂ©rer sa prise de muscle lorsque l’on essais de perdre du gras, voici les rĂ©ponses que je vais te donner dans cette formation vidĂ©o. Tu as surement entendu qu’il n’Ă©tait pas possible de prendre de la masse musculaire pendant une sĂšche, je te l’accorde, c’est un sujet plutĂŽt verrouillĂ©, mais trop simple Ă  classer dans une vĂ©ritĂ© absolue selon moi. 

Dans cette formation, je vais te montrer comment et Ă  quel moment tu peux progresser en terme de masse musculaire tout en perdant de la graisse. Je vais Ă©galement te parler du concept de taux de gras optimum pour rĂ©ussir et de comment faire pour ne pas rester bloquĂ© sur le long terme dans une phase “ni prise de masse, ni sĂšche”. 

Il y a 4 vidĂ©os pĂ©dagogiques qui t’attendent pour progresser quelque soit l’Ă©tape de ta sĂšche, j’ai besoin de ton attention maximum et je te conseils de prendre des notes Ă©galement.

La formation est disponible directement en te connectant ci-dessous ou en rejoignant les membres fitnessmith. Bonne formation à toi. 

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