🔒 Comment prendre du muscle en sèche
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Comment gérer sa prise de muscle lorsque l’on essais de perdre du gras, voici les réponses que je vais te donner dans cette formation vidéo. Tu as surement entendu qu’il n’était pas possible de prendre de la masse musculaire pendant une sèche, je te l’accorde, c’est un sujet plutôt verrouillé, mais trop simple à classer dans une vérité absolue selon moi. 

Dans cette formation, je vais te montrer comment et à quel moment tu peux progresser en terme de masse musculaire tout en perdant de la graisse. Je vais également te parler du concept de taux de gras optimum pour réussir et de comment faire pour ne pas rester bloqué sur le long terme dans une phase « ni prise de masse, ni sèche ». 

Il y a 4 vidéos pédagogiques qui t’attendent pour progresser quelque soit l’étape de ta sèche, j’ai besoin de ton attention maximum et je te conseils de prendre des notes également.

La formation est disponible directement en te connectant ci-dessous ou en rejoignant les membres fitnessmith. Bonne formation à toi. 

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