🔒Formation : optimiser son sommeil

Il est possible de faire de la musculation ou un sport mais d’avoir un sommeil difficile. On dort Ă  peu prĂšs 25 ans dans notre vie, je pense que c’est le moment de prendre soin de notre sommeil, car sans lui, les journĂ©es sont fades, tristes et sans Ă©nergie. S’optimiser au quotidien, c’est le dĂ©fi que je te lance suite Ă  mes expĂ©riences et mes tests, dans cette formation vidĂ©o, nous allons voir pourquoi le sommeil est important pour tes muscles, ton cerveau et tout un tas d’autres choses.

Que tu es du mal Ă  t’endormir, que tu te rĂ©veilles la nuit, ou bien que tu te rĂ©veilles chaque matin la tĂȘte dans le c*** , tu vas trouver le protocole qui te convient et donc solutionner ton problĂšme dĂšs ce soir.

Si tu as des problĂšmes de sommeil ou mĂȘme si tu souhaites simplement l’optimiser, car tu ne t’es jamais rĂ©ellement posĂ© la question de savoir si tu dormais bien ou non, cette formation est faite pour toi.

Le sommaire de la formation vidéo :

  • Introduction et prĂ©sentation
  • Le rĂŽle du sommeil sur toi
  • Identifier et solutionner ton problĂšme
  • Les accessoires et bonus pour passer une belle nuit et une bonne journĂ©e
  • Mise en place et conclusion

Pour accĂ©der maintenant Ă  la formation vidĂ©o, il te suffit de te connecter Ă  ton espace membre ou de t’abonner en suivant les liens ci-dessous.

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