🔒 FORMATION : Le moyens pour rĂ©cupĂ©rer son Ă©nergie ( + bonus cardio )
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Que faire lorsque l’entraĂźnement des cuisses nous ruine notre Ă©nergie ? Il se peut que les causes ne soient pas forcements liĂ©es Ă  l’entraĂźnement lui-mĂȘme, mais a des facteurs extĂ©rieurs possiblement contrĂŽlables. Ce que je vais te prĂ©senter Ă  ce sujet va te surprendre.

Moins tu t’entraĂźnes et moins tu es en forme physique et psychique, si tu veux comprendre pourquoi ce sera une de mes rĂ©ponses de ces vidĂ©os qui vont suivirent.

Et le cardio peut-il t’aider Ă  sĂ©cher ? Comme beaucoup de pratiquants de musculation qui souhaitent perdre du gras, tu te demandes si le cardio va t’aider Ă  perdre plus de graisse que simplement, une diĂšte et de la musculation. Je vais te donner des repĂšres pour comprendre si toi, tu pourras ou non profiter du cardio pour perte de la graisse. Et je te dirais ce que je fais pour sĂ©cher.

 

Sommaire de cette formation vidéo : 

  • Pourquoi le manque d’entrainement rendrait fatiguer
  • Pourquoi l’entrainement des cuisses peut casser le moral et faire dĂ©primer
  • Faut-il faire du cardio pour sĂ©cher mieux et plus vite
  • Bonus ( ma vie privĂ©e )

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