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🔒 FORMATION : Le moyens pour récupérer son énergie ( + bonus cardio )

Que faire lorsque l’entraînement des cuisses nous ruine notre énergie ? Il se peut que les causes ne soient pas forcements liées à l’entraînement lui-même, mais a des facteurs extérieurs possiblement contrôlables. Ce que je vais te présenter à ce sujet va te surprendre.

Moins tu t’entraînes et moins tu es en forme physique et psychique, si tu veux comprendre pourquoi ce sera une de mes réponses de ces vidéos qui vont suivirent.

Et le cardio peut-il t’aider à sécher ? Comme beaucoup de pratiquants de musculation qui souhaitent perdre du gras, tu te demandes si le cardio va t’aider à perdre plus de graisse que simplement, une diète et de la musculation. Je vais te donner des repères pour comprendre si toi, tu pourras ou non profiter du cardio pour perte de la graisse. Et je te dirais ce que je fais pour sécher.

 

Sommaire de cette formation vidéo : 

  • Pourquoi le manque d’entrainement rendrait fatiguer
  • Pourquoi l’entrainement des cuisses peut casser le moral et faire déprimer
  • Faut-il faire du cardio pour sécher mieux et plus vite
  • Bonus ( ma vie privée )

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