Fitness, adoptez le style de vie 2.0

Un nouveau mode de vie pour un nouvel objectif, comme le disait Albert Einstein “La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent”. Si ce n’est pas encore fait, il vous faut adopter un style de vie 2.0 pour obtenir des résultats physiques ( et mental). 

Les solutions de cette vidéo : 

 Gérer l’alimentation saine (cantine, gamelle, etc. ) 
 Savoir par quoi commencer
 Zone de confort vs progression 
 Les 3 indicateurs à surveiller au quotidien

Pour voir la vidéo, suivez ce lien ou connectez-vous ci-dessous. 

S'il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)

Cet article a 16 commentaires

  1. Krystella

    Ça fait réfléchir ce que tu dis… sur certains points c’est vraiment une leçon. J’ai enormemrnt apprécié cette vidéo !

    Je vais très certainement la réécouter plusieurs fois.

    Merci théo !

    1. fitnessmith

      Salut Christelle, je pourrais en parler toute la journée mais bon, 30 minutes c’est déjà long pour beaucoup.

  2. Rudy

    Super vidéo Théo merci de partager ton expérience avec nous ! Le passage sur le paradoxe entre la musculation (routine) et le fait de muscler son esprit via le changement était ultra intéressant !

    1. fitnessmith

      Salut Rudy, merci pour ton retour, j’ai encore beaucoup à dire, la suite est pour bientôt en tout cas.

  3. Jule

    Ta tout dit rien à rajouter :)

  4. Roth

    Merci encore pour ta vidéo vraiment top !
    Stylé de vie 2.0 je valide !

  5. loic

    EXCELLENTE VIDÉO!!

  6. fitnessmith

    Merci à tous pour vos retours !

  7. Alex

    Très bonne vidéo, qui va a l’encontre de certains youtubeurs qui préconise un mode de bien « go muscu ».
    J’ai adoré le « si t’as un physique des merde, c’est que tu manges de l’an mede ». ^^

    1. fitnessmith

      Merci pour ton retour

  8. Guillaume

    Super vidéo!
    Je recommence depuis le début de l´annee une nouvelle « diete » et ta vidéo peut que m’aider.
    Après énormément d’échec sur les diètes, je vais puiser dans tes vidéos pour cette fois ci réussir.
    Merci!

    1. fitnessmith

      Merci beaucoup

  9. JC

    Super analyse ! Je passe au mode de vie 2.0 ;)

  10. nicolas de lilla

    Encore une super vidéo ? Théo ??.
    Pour ma part, c’est une contrainte de faire un cheat meal ou de m’écarter de ma diète…

    Je suis tellement bien avec mes patate douce, riz basmati flocon d’avoine sans gluten pour les hydrate,

    poulet ,oeuf ,dinde,boeuf 5% pour les protéines

    avocat, cacao van houten, noix du Brésil, noix, noisette, huile d’olive bio, jaune d’oeuf bio pour les lipides et framboise, myrtille, pommes, fruits rouges pour les fruit courgette, tomates, haricot verts pour les légumes ?
    Pourtant autour de moi on me comprend pas.. …

    Merci beaucoup de nous partager tes connaissances Théo ?

    1. fitnessmith

      Merci à toi, nous sommes dans un petit monde du fitness/naturel/santé c’est normal que l’on ne soit pas nombreux…

    2. fitnessmith

      Merci à toi, nous sommes dans un petit monde du fitness/naturel/santé c’est normal que l’on ne soit pas nombreux…

Un avis ?