🔒Fitness, adoptez le style de vie 2.0
Classé DANS Membres | Mental et motivation

Un nouveau mode de vie pour un nouvel objectif, comme le disait Albert Einstein “La folie, c’est de faire toujours la mĂȘme chose et de s’attendre Ă  un rĂ©sultat diffĂ©rent”. Si ce n’est pas encore fait, il vous faut adopter un style de vie 2.0 pour obtenir des rĂ©sultats physiques ( et mental). 

Les solutions de cette vidéo : 

 GĂ©rer l’alimentation saine (cantine, gamelle, etc. ) 
 Savoir par quoi commencer
 Zone de confort vs progression 
 Les 3 indicateurs à surveiller au quotidien

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