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Pour répondre à la question du jour, je vous propose cette vidéo pour vous montrer ce qui change avec les années.

Chapitres :

  • 0:01 Présentation de la vidéo
  • 1:10 Faut-il manger moins lorsqu’on prend de l’âge
  • 1:30 Faut-il manger plus de protéines lorsqu’on prend de l’âge
  • 2:20 Pourquoi faut-il réduire ses calories lorsqu’on prend de l’âge
  • 3:15 La testostérone baisse-t-elle avec l’âge
  • 4:10 Pourquoi l’appétit baisse avec l’âge
  • 5:30 Pourquoi certaines personnes mangent beaucoup
  • 7:40 Pourquoi faut-il manger plus lorsqu’on est jeune
  • 8:40 Pourquoi faut-il adapter sa nutrition en prenant de l’âge

 

 

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Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez m'écrire.contact@fitnessmith.fr  

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