Dans cette deuxième partie de la FAQ ( la partie 1 est ici ) , on aborde les questions que beaucoup pensent mais que peu osent poser.
On parle de la honte après un craquage alimentaire, de la peur du regard de son partenaire, de la difficulté à accepter son corps, même après avoir perdu du poids. On évoque aussi les troubles alimentaires, l’obsession de la balance, la dépendance aux compliments et le stress quand on rate une séance.
Ces questions touchent à la fois au physique, à la santé mentale et aux relations personnelles. Vous m’avez confié vos interrogations, parfois intimes, parfois douloureuses, et j’y réponds avec des explications et des pistes à explorer.
Des réponses et des conseils concrets pour reprendre confiance, trouver un équilibre et avancer, que ce soit dans votre corps… ou dans votre tête.
Les sujets traités :
- Pourquoi je ressens de la honte lorsque je craque et mange des aliments « interdits » ?
- Comment puis-je savoir si j’ai un début de trouble alimentaire ou juste un manque de volonté ?
- Comment expliquer que je trouve mon corps moins attirant depuis que j’ai commencé à maigrir ?
- Est-ce que la prise de protéines ou de compléments alimentaires peut vraiment affecter la libido ?
- Pourquoi je ressens de la honte lorsque mon partenaire me voit nu(e) après une prise ou perte de poids ?
- Est-ce que les autres se pèsent aussi souvent que moi ou est-ce une obsession ?
- Pourquoi ai-je l’impression d’avoir échoué quand je reprends seulement quelques kilos ?
- Est-ce que les autres cachent aussi leurs habitudes alimentaires malsaines ?
- Pourquoi est-ce que je continue à penser que je ne suis pas assez bien physiquement même après une transformation ?
- Pourquoi ai-je besoin d’être constamment validé(e) par les compliments sur mon apparence ?
- Pourquoi ai-je peur que mon partenaire ne me trouve plus attirant(e) si je prends un peu de poids ?
- Pourquoi ai-je autant d’acné depuis que je prends des compléments alimentaires ou que je mange différemment ?
- Pourquoi je ressens autant de stress et d’anxiété si je rate une séance de sport ?
- Suis-je la seule personne qui pense constamment à son apparence physique ?
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