FAQ #21 – Analyse morpho-anatomique comme point de départ

Voici la deuxième partie de cette nouvelle FAQ, si vous souhaitez être en forme avant les fêtes de fin d’année c’est le bon moment de la regarder. 

Les FAQ VIP sont là pour répondre à vos questions. ( vidéo de présentation ici

 

Les sujets de cette FAQ : 

 

  1. Sport pour jeune maman active :  la solution pour perdre 4 kilos 
  2. La perte de graisse localisée : le protocole qui fonctionne
  3. Natation comme cardio idéal : pas forcément mais on va voir pour qui et comment
  4. Le soja pour le cerveau et le cortisol : ce qu’il faut savoir pour le sportif
  5. Augmenter son endurance : pour courir de plus en plus vite sur de longues distances
  6. Les salades et la digestion : la recette parfaite pour vous 
  7. Hypothyroïdie et musculation :  la meilleure façon de manger
  8. Analyse morpho-anatomique et programme sur mesure : mon point de vue et ma méthode

 

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Cet article a 4 commentaires

  1. Valérie goulet

    Merci Théo pour cette deuxième partie de la FAQ…
    Deux choses: j’ai été très intéressée par le passage sur l’impact des protéines sur un métabolisme complètement crashé.. ainsi, si tu as l’occasion de développer ce sujet, je suis partante…
    Ensuite, J’ADORE ton approche de la construction d’un physique…. et c’est vrai que ta vision de l’analyse morpho anatomique est ultra positive: tu nous motive pour PASSER À L’ACTION…on a tous nos points faibles, mais à nous d’harmoniser notre physique en s’en donnant les moyens… comme tu aimes à le répéter : le travail paye toujours…
    Je ressors boostée a mort!!!
    MERCI !!

    1. fitnessmith

      Merci pour ton retour, dès que j’ai plus d’informations sur le sujet je partagerais

  2. NATHALIE

    Génial comme d’habitude ! Doit-on vraiment acheter ce livre de recettes méditerranéennes ou suffit il de voir toutes tes assiettes ? Parce qu’à force d’acheter tous ces livres, (plus les livres pour le boulot) on ne va plus savoir ou se situer :-), quoi faire :-)

    1. fitnessmith

      Honnêtement ? Car tu peux retrouver des recettes sur pinterest ou autre… Moi j’aime bien avoir un support papier parfois, et puis mes proches aiment bien les feuilleter quand ils viennent aussi :)

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