? FAQ #11 Comment optimiser son physique et sa musculature

Pour ce questions réponses numéro 11 ( 52 min de vidéo ), les membres ne m’ont pas ménagé sur les sujets. Tant mieux et j’aime ça. Nous allons parler de sujets précis comme : 

  • les booster, pourquoi je fais attention
  • Detox du foie chez le sportif
  • La digestion délicate 
  • Comment savoir si on perd de la rétention d’eau ou du gras
  • la prise de masse et l’entraînement à jeûn 
  • La diète low carb 
  • les chaussures minimalistes pour courir 
  • progresser avec un système nerveux grillé 
  • comment s’entrainer 7/7 sans surentrainement
  • Les glucides le soir 
  • et bien d’autres sujets

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Cet article a 10 commentaires

  1. Samuel

    Super vidéo, merci, quelle est la marque de ton débardeur sinon ? :p

    1. fitnessmith

      merci, je crois que c’est H&M

  2. Marianne

    Un grand merci pour ces réponses et pour cette vidéo Théo ! Pour ta réponse à ma question concernant les boosters et pour toutes les autres très intéressantes aussi. Tu nous aides à nous poser les bonnes questions, toujours avec bon sens et sans dogmatisme.

    1. fitnessmith

      Merci à toi

  3. Sébastien Bonnet

    Salut theo tout d’abord merci pour ton travail J ai revu entièrement ma diète depuis que je me suis abonné à ta chêne et commence à avoir des résultats j’aurai une question ou est-ce que je pourrai te la posé merci

    1. fitnessmith

      Salut, rubrique contact du site :) et bravo à toi

  4. franck

    Merci beaucoup Théo.
    J ai eu l impression que tu me parlais en face à face.
    En toute simplicité et efficacité.

  5. Valérie

    Merci Théo… j’aime beaucoup ce style de vidéos, dans lesquelles ta passion transparaît… cela fait plusieurs fois que je l’écoute et à chaque fois, quelque soit mon état, j’en ressors motivée comme jamais…

    1. fitnessmith

      Merci Valérie

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