Est-il intéressant de faire du stretching le matin si je m’entraine le soir

Est-il bon de faire ses étirements le matin si vous faites du sport le soir ? C’est le thème de la vidéo du jour.

Chapitres de la vidéo :

0:01 Présentation de la vidéo

1:25 Est-ce contre-productif de s’entraîner 2 fois pas jour

2:05 Est-ce intéressant de faire du stretching le matin si je fais ma séance de muscu le soir

3:25 Est-il bon de faire du stretching avant sa séance de muscu

5:00 Vas-tu te cramer si tu t’entraines plusieurs fois par jour

8:10 Pourquoi les sportifs sont généralement plus sédentaires que les autres

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