Est-il bon de faire ses étirements le matin si vous faites du sport le soir ? C’est le thème de la vidéo du jour.
Chapitres de la vidéo :
0:01 Présentation de la vidéo
1:25 Est-ce contre-productif de s’entraîner 2 fois pas jour
2:05 Est-ce intéressant de faire du stretching le matin si je fais ma séance de muscu le soir
3:25 Est-il bon de faire du stretching avant sa séance de muscu
5:00 Vas-tu te cramer si tu t’entraines plusieurs fois par jour
8:10 Pourquoi les sportifs sont généralement plus sédentaires que les autres
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Doit on faire de étirements ? rien n’est moins sur vu le nombre de blessures des athlètes,a éviter après une séance de musculation