Vegan ou pas , peut-on consommer du lait végétal ? #22
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Les laits végétaux comme le lait d’amande, le lait de soja, le lait de riz sont ils bons pour nous ? Et pour nos muscles ?

Question de l’auditeur :
Salut Théo ! Que penses des laits végétaux ? (soja, amande, avoine). Faut-il vraiment les éviter ? Merci :)

On en parle dans ce podcast :

L’UE déclare illégale l’expression « lait végétal » 

On peut lire dans le texte de loi (EU) 1308/2013, Annexe VII Partie III :

1. La dénomination « lait » est réservée exclusivement au produit de la sécrétion mammaire normale, obtenu par une ou plusieurs traites, sans aucune addition ni soustraction. »

Mais il y a des tas de contradiction au sujet du mot lait en fonction des pays. 

 Ceux que j’évite par précaution, soja, riz, avoine, etc anti nutriments et possible phyto-oestrogènes ) 
 Ceux que j’aime et que je prends facilement : coco, amande 
 Faire son lait d’amandes : trempage des amandes pendant 24H pré-germination, changer l’eau et mixer les amandes dedans, utiliser un collant à ta femme ou une passoire très fine ( tamis ) 

Je ne congestionne pas ou plus depuis quelque temps 

– Sentiment d’une bonne séance et aussi le plaisir de s’entraîner, mais aussi un des facteurs de la prise de muscle. 

– On va parler de plusieurs techniques pour relancer la congestion. 

La liste des compléments alimentaires que je prends en ce moment 

Vie perso 
Je ne me sens pas trop à ma place sur YouTube, mais je continuerais quand même à faire des vidéos public de temps en temps. Si tu ne connais pas ma chaîne YouTube, elle est ici 

Vegan ou pas , peut-on consommer du lait végétal ? #22

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4 commentaires dans “Vegan ou pas , peut-on consommer du lait végétal ? #22

  • Continues tes podcats, c’est du bon taf. Je préfère ça aux vidéos, comme tu dis on est plus attentif.

    Bonne continuation.

    répondre
    • merci pour ton retour 🙂

      répondre
  • Très intéressant ce podcast ! Je consomme régulièrement du “lait” de riz au ptit déj et en collation, j’ai aussi essayé le lait d’amande mais pour l’instant je suis plutôt habitué au gout du lait de riz. Aurais-tu des idées de recettes au lait d’amande pour essayer de m’y familiariser ?

    répondre
    • salut,

      Et bien tu peux en faire toi même ( la recette est sur le site ) il est délicieux 😉

      répondre

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