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Encore un épisode où l’on va parler ensemble des ( bonnes ) habitudes de vie. Que faisaient les sportifs avant de faire du sport, rien ? Je ne pense pas, alors comment font-ils aujourd’hui pour atteindre leurs objectifs. Nous allons voir ça dans ce podcast.Tu peux aussi écouter les podcasts sur itunes et android .
Au sommaire de l’épisode :
– Une habitude en remplace une autre
– Accumulation et procrastination
– Plan alimentaire faisable sur le long terme
Pour aller plus loin —
Peut-être que parfois, vous avez sauté une séance de musculation, car vous n’étiez pas dans un état propice pour vous entraîner. Vous avez peut-être aussi déjà dit, à partir de lundi matin, je suis une diète clean pour atteindre mes objectifs, et vous vous retrouvez le lundi à ne pas suivre cette bonne habitude…
Laissez-moi vous donner dans cette nouvelle vidéo mes 3 habitudes qui me permettent de rester à 110% de ma motivation avec beaucoup d’énergie pour réaliser ce que je souhaite obtenir.
Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez télécharger mes programmes, cliquez-ici
