Comment ils se motivaient au paléo #15
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Comment faire pour se booster comme les hommes préhistoriques, voilà l’interrogation du jour et que fera le thème de ce podcast. Tu peux aussi écouter les podcasts sur itunes et android .

Le sommaire du podcast : 

  • Pourquoi prendre un booster
  • Comment les anciens trouvaient ils l’énergie pour se bouger 
  • Comment se débarrasser des booster d’énergie en musculation ( et dans les autres sports ) 

 

La formation “BOUGER” pour aller plus loin ―

Moins tu en fait, moins tu as envie d’en faire… C’est un dicton que l’on dit souvent, mais on ne donne pas d’explication à cela. Dans cette vidéo, j’explique pourquoi les étudiants, les travailleurs “sédentaires”, les chômeurs ou ceux qui sont en arrêt de travail ont plus de difficultés à aller s’entraîner que les autres. Je donne évidemment des solutions pour comprendre et pallier à cette problématique pour réussir à passer à l’action ! S’il faut voir une seule vidéo de la zone membre, c’est celle-ci ! Voir la formation 

 

Le défi paléo de 30 jours —

Peut–être que tu as déjà vu que nous ne pouvons pas toujours faire un régime dans ce monde un peu trop speed, nous manquons de repère, quand nous sommes face à une assiette au restaurant ou ailleurs, nous avons tendance à croire que ce n’est pas si mauvais pour notre tour de taille alors que finalement…Ça l’est. Voir les vidéos 

 

 

Comment ils se motivaient au paléo #15

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4 commentaires dans “Comment ils se motivaient au paléo #15

  • Je te rejoins à 2000 %, j’ai souvent entendu dire que le physique ne compte pas, mais après analyse cette phrase est le plus souvent dite par des personnes qui ne sont pas des modèles en terme visuel et ils ou elles ont le plus souvent abandonné après avoir cherché à perdre du poids ou gagner du muscle !!

    Le physique est un des critères d’attraction, c’est ancré dans nos gènes.

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    • Merci, mais c’est pas politiquement correct de le dire 🙂

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  • Bon podcast, comme toujours. Je ne m’en lasse pas 🙂

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    • merci pour ton retour 🙂

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