Le niveau de forme optimum #10

Dans ce podcast, je te parle directement de la séance de musculation ( ou autre activité sportive ). Parfois, on enchaîne les séances en se disant que ce n’est pas l’idéal, que l’on peut mieux faire… On explore que trop rarement la séance parfaite, celle où on se sent puissant, plein d’énergie et avec un sentiment de grand plaisir. Tout ça est expliqué dans ce podcast audio. Nous allons trouver ensemble une solution pour ne jamais rater une séance de musculation. 

Les liens cités dans le podcast —

 

 

livre seche musculation

Cet article a 2 commentaires

  1. Steve-smith

    Salut Théo je te laisse commentaire pour te faire part de mon ressenti ! ce que tu dis dans ce podcast c’est la réalité ça m’a fait ça souvent parfois j’ai eu envie de baisser les bras mais j’ai jamais lâcher j’ai continué et la motivation est revenu et du coup avec ce podcast sa ma éclairci je comprends mieux que c’est des cycles qu’il faut passer et surtout ne jamais lâcher même dans les moments on a pas envie de s’entraîner merci encore pour ce podcast

    1. fitnessmith

      Merci, ça me fait plaisir d’avoir des retours d’expérience :)

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