?Fréquence entrainement + gestion d’un point faible

Dans cette vidéo de 30 minutes, je vous explique comment orienter vos entrainements si vous avez envie et besoin de vous entrainer beaucoup, de manière à bien récupérer et progresser. Il y a également une partie sur les points faibles et des solutions pour les faire décoller.

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Cet article a 2 commentaires

  1. Leroux Damien

    C’est exactement comment j’aurais répondu si on m’avait posé la question, ça rejoint ce je pensait (suite à la lecture de ton site, pack…) merci d’avoir répondu avec autant de détail. :)

    1. admin-fitnessmith

      pas de quoi ;)

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