Voici une nouvelle fiche entrainement à télécharger, j’ai également tourné une vidéo explicative juste après avoir effectué cette entrainement de dos. Vous allez avoir de grosses courbatures encore une fois. Bon training à tous !
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Bonjour Théo. Pour le rowing poulie prise serrée, je n’ai plus le matériel nécessaire pour l’effectuer. Je compte remplacer cet exercice par le rowing barre en T. Qu’en penses-tu?
Bonjour Théo. Pour le rowing poulie prise serrée, je n’ai plus le matériel nécessaire pour l’effectuer. Je compte remplacer cet exercice par le rowing barre en T. Qu’en penses-tu?
salut, c’est une bonne alternative oui ;)
Bonsoir Théo,
Pourquoi tu n’abordes pas le nombre de fois par semaine qu’on peut faire cette séance (et les autres du programme) ?
Merci