?Programme volume et définition : dorsaux

Voici une nouvelle fiche entrainement à télécharger, j’ai également tourné une vidéo explicative juste après avoir effectué cette entrainement de dos. Vous allez avoir de grosses courbatures encore une fois. Bon training à tous ! 

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Cet article a 3 commentaires

  1. Eric

    Bonjour Théo. Pour le rowing poulie prise serrée, je n’ai plus le matériel nécessaire pour l’effectuer. Je compte remplacer cet exercice par le rowing barre en T. Qu’en penses-tu?

    1. Coutelle

      salut, c’est une bonne alternative oui ;)

  2. Johann

    Bonsoir Théo,
    Pourquoi tu n’abordes pas le nombre de fois par semaine qu’on peut faire cette séance (et les autres du programme) ?
    Merci

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