Voici une nouvelle fiche entrainement à télécharger, j’ai également tourné une vidéo explicative juste après avoir effectué cette entrainement de dos. Vous allez avoir de grosses courbatures encore une fois. Bon training à tous !
Salut Arnaud, oui, c’est tout à fait compatible, ce ne sont que des programmes que j’ai pu faire ou que je fais encore, donc ils fonctionnent très bien.
Bonjour Théo. Pour le rowing poulie prise serrée, je n’ai plus le matériel nécessaire pour l’effectuer. Je compte remplacer cet exercice par le rowing barre en T. Qu’en penses-tu?
Bonjour Théo.
Est-ce que tes programmes « volume et définition » vont bien en période de sèche pour un pratiquant intermédiaire?
Je débute sur l’accès VIP et finalement comme il y a beaucoup de programmes sur ton site alors je voulais commencer par les plus anciens.
Merci
Salut Arnaud, oui, c’est tout à fait compatible, ce ne sont que des programmes que j’ai pu faire ou que je fais encore, donc ils fonctionnent très bien.
Bonsoir Théo,
Pourquoi tu n’abordes pas le nombre de fois par semaine qu’on peut faire cette séance (et les autres du programme) ?
Merci
Bonjour Théo. Pour le rowing poulie prise serrée, je n’ai plus le matériel nécessaire pour l’effectuer. Je compte remplacer cet exercice par le rowing barre en T. Qu’en penses-tu?
salut, c’est une bonne alternative oui ;)