Entrainement abdominaux à domicile numéro 2 en vidéo.
Entrainement abdominaux à domicile N°2
Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez télécharger mes programmes, cliquez-ici
Bonjour Théo
j’ai acheté ton pack et j’essaye de suivre tes conseils, malgré une vie pro assez imposante.
Pourrais-tu à l’occasion nous présenter les élastiques que tu utilises dans cette vidéo ?
merci
Philippe
salut, c’est ceux de chez Christophe Carrio.
salut theo :)
sur sa boutique
http://christophe-carrio.com/boutique/
cest bien celle la l elastique ? car ils disent cest plutot pour l echaufement celle la
Bande élastique jaune à l’unité 7.90 euros
Bande élastique jaune seule
Longueur 1 mètre
Tension 3 à 11 kilos selon l’étirement
Idéal pour l’échauffement ou la prévention des blessures
Après tu peux en faire ce que tu veux :)
Toujours à la recherche de bons exercices d’abdo. Je suis tombé sur tes vidéos et je suis complétement fan de l’exercice avec l’élastique style « TRX ». Il fait parti de ma routine désormais. Merci.
Salut,
Oh la la mais tu es fou de faire tout ça haha ! C’est horrible sur le côté avec le ballon… moi ça me fait mal au dos :/
J’étais aussi à la recherche d’exercice car je me lasse du crunch, en revanche je vois quand sans matériel on ne va pas loin en musculation…