Entrainement abdominaux à domicile N°2

Entrainement abdominaux à domicile numéro 2 en vidéo.

Sepal Répondre
Salut,
Oh la la mais tu es fou de faire tout ça haha ! C’est horrible sur le côté avec le ballon… moi ça me fait mal au dos :/
J’étais aussi à la recherche d’exercice car je me lasse du crunch, en revanche je vois quand sans matériel on ne va pas loin en musculation…
Entrainement abdo Répondre
Toujours à la recherche de bons exercices d’abdo. Je suis tombé sur tes vidéos et je suis complétement fan de l’exercice avec l’élastique style « TRX ». Il fait parti de ma routine désormais. Merci.
mad chris Répondre
salut theo :)
sur sa boutique
http://christophe-carrio.com/boutique/
cest bien celle la l elastique ? car ils disent cest plutot pour l echaufement celle la
Bande élastique jaune à l’unité 7.90 euros
Bande élastique jaune seule
Longueur 1 mètre
Tension 3 à 11 kilos selon l’étirement
Idéal pour l’échauffement ou la prévention des blessures
1. admin-fitnessmith Répondre
  Après tu peux en faire ce que tu veux :)
Philippe Répondre
Bonjour Théo
j’ai acheté ton pack et j’essaye de suivre tes conseils, malgré une vie pro assez imposante.
Pourrais-tu à l’occasion nous présenter les élastiques que tu utilises dans cette vidéo ?
merci
Philippe
1. admin-fitnessmith Répondre
  salut, c’est ceux de chez Christophe Carrio.

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