ÉCARTS DE DIÈTE, le remède rapide

La méthode ZÉRO CULPABILITÉ est certainement la plus cohérente et la plus efficace sur le court ET long terme. Mais ce n’est pas pour tout le monde, c’est surtout valable si :

 

  • vous n’avez jamais mené à terme une perte de poids.
  • vous avez du mal à dire non à un repas chez des amis
  • vous mangez bien la semaine mais le weekend devient un désastre alimentaire
  • votre poids de corps descend rapidement mais vous manquez de “volonté” pour le tenir
  • vous avez déjà testé les régimes à la mode sans réels effets à long terme

 

PERTE DE GRAISSE, la méthode pour ceux qui craquent sans arrêt

 

 

 

 

On a tous entendu la fameuse technique : si tu as faim, bois un grand verre d’eau…

 

Ça fonctionne une fois sur dix et encore il faut être bien dans sa tête. C’est aussi parce que cette solution ne s’attaque pas au cœur du problème.

 

Ce dont nous avons besoin pour tenir, c’est une technique qui corrige nos petits écarts de diète rapidement car il est important de ne pas se couper du monde, même au régime.

 

C’est pour cette raison que ma méthode ZÉRO CULPABILITÉ associe plaisir et objectif dans la même semaine.

 

J’applique cette méthode depuis plus de 10 ans, et je continue de l’améliorer en permanence car, comme on le verra en partie 3 de la vidéo, ce n’est pas monotone du tout.

 

Elle me semble la plus simple et la plus appréciable pour tenir sa diète saine. Il faut savoir que je ne refuse jamais une invitation à manger entre amis sauf, si je suis malade.

 

Bref, vous allez pouvoir dès aujourd’hui appliquer les mêmes principes que moi et poursuivre vos objectifs sans vous priver de tout ce que vous aimez.

 

Imaginez si vous pouviez manger votre plat préféré très souvent tout en perdant du poids et sans que ce soit nocif pour votre santé, votre objectif serait-il atteint en 10 ans ou en quelques semaines ? Arriverez-vous à tenir cette alimentation toute votre vie ?

 

Contenu de la méthode :

 

 

  • Le talon d’Achille des méthodes de perte de graisse que personne ne veut vous montrer
  • Pourquoi vous avez du mal à vous ressaisir après un écart et la solution pour y remédier
  • Les 5 étapes de ce qu’il faut faire précisément quand vous avez fait un écart de diète
  • Ce qu’il ne faut jamais faire quand on a fait un écart, et pourquoi vous risquez de faire pire que mieux
  • INCLUS : Le système ZÉRO CULPABILITÉ qui permet de se faire plaisir sans dégrader son physique
  • Le moyen le plus rapide et le plus simple de se couper la faim

 

 

Donc, une fois que vous aurez cliqué sur le lien en bas, vous allez démarrer avec moi pour apprendre cette méthode. Il n’y a pas besoin de compléments alimentaires ou de produits magiques pour réussir à atteindre votre objectif.

 

On démarre directement avec la première partie : toutes les méthodes à oublier et celles à suivre

On se retrouve de l’autre côté ( connectez-vous ci-dessous ) 

 

 

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Cet article a 8 commentaires

  1. Muriel

    super vidéo, je ne regrette pas d’avoir intégré l’espace VIP. De bons conseils, très constructif, ça en vaut le coup!

    1. fitnessmith

      Merci pour ton retour ;)

  2. Ted

    Une vidéo ou j ai vraiment cru que tu parlais de moi et des réponses très précises j adore

    1. fitnessmith

      Merci, c’est le but, content qu’elle plaise autant

  3. Benjamin

    Merci pour cette vidéo Théo ! C’est fou comme je me reconnaît dans cette vidéo.

    1. fitnessmith

      Merci à toi

  4. nicolas de lilla

    Bonjour Théo,
    j’ai rejoint l’espace VIP depuis peu et j’en suis très satisfait !!!
    Cette vidéo reflète bien mon caractère, ma crainte du gras.

    En effet j’ai 19 repas clean, 1 collation qui remplace un repas prise 1h avant séance et un repas crade ( cheat meal) ou je m’autorise un bon desserts le samedi soir ou dimanche comme deux grosses part de tiramisu ou 1 à 2 coupe de glace.

    Après je fais un repas léger lors du cheat meal pour pouvoir me prendre un dessert.
    Pense tu que c’est une bonne astuce ?
    Merci Théo !

    1. fitnessmith

      Salut,

      oui c’est une bonne astuce pour ne pas subir les effets d’un cheat meal le weekend :)

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