L’attention et la concentration tout le monde en parle, mais clairement : 

1. Êtes-vous capable de donner une solution simple en 30 secondes ?
2. Dans quel contexte se manifeste-t-elle et chez qui en particulier ? 
3. Avez-vous vraiment l’impression que vous pouvez la contrôler ? 
4. Êtes-vous capable de vous entrainer ou de lire un livre quand votre esprit est occupé par autre chose ? 

Pourquoi avoir de l’attention est important 

Je dois vous le dire au cas ou vous ne seriez pas au courant mais : 

• Le manque d’attention crée un mal-être 
• La fatigue mentale est souvent due à une incapacité à se concentrer 
• Les personnes qui savent contrôler leur attention réussissent mieux à suivre un régime
• Les gens qui savent maîtriser leur attention sont capables de s’entraîner même les jours où tout va mal
• Ceux qui ont une bonne attention sont plus aptes à faire des rencontres
• Avec une bonne attention le développement des connaissances est multiplié par 10 ( voir plus ) 

Ce que vous apprendrez avec cette formation 

1. Ce que l’attention vous évite de subir au quotidien 
2. Une approche pour optimiser son attention les jours de démotivation inspirée des chefs d’orchestre
3. Comment transformer son stress en arme d’attention absolue
4. Ce que les militaires peuvent nous apprendre sur la gestion de l’attention 
5. La boisson qui dynamise votre attention en 30 minutes 
6. Les 15 comportements et habitudes de ceux qui ont une bonne attention ( et aussi ceux qui n’en on pas ) 
7. 3 exercices de moins d’une minute pour augmenter son attention à un moment précis ( pour lire ou pour s’entraîner par exemple ) 
8. Les 7 outils pour améliorer son attention dans son quotidien
9. …

Rappel pratique : 

• C’est en téléchargement immédiat donc disponible tout de suite après paiement. 
• Vous y avez accès à vie si vous l’acheter en achat unique 

Gratuit avec l’offre VIP

Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.