Diète cétogène : la meilleure en musculation ?

La diète cétogène est à la mode, mais donne-t-elle de bons résultats en musculation ?

Admettez-le, avez-vous déjà rejeté un régime faible en glucides ou cétogène parce que vous pensiez ne pas pouvoir tenir toute la journée ? Je vous rassure, c’est tout à fait normal et vous n’êtes pas seul, voici pourquoi vous en êtes là.

• La peur du gras : On nous a répété pendant des années que les graisses étaient l’ennemi. Comment peut-on soudainement dire qu’elles sont bonnes pour nous ?
• Le sucre, c’est addictif. Et pour beaucoup, l’idée d’abandonner les friandises et les féculents ressemble à un cauchemar éveillé.
• Les premiers jours sont brutaux. Certains parlent de la ‘grippe cétogène’, et ce n’est pas une partie de plaisir.
• Les repas entre amis ? Un casse-tête. Essayez de commander un plat cétogène dans votre bistro préféré.
• Et puis il y a toujours cette personne qui dit : « J’ai entendu dire que cela pouvait être dangereux pour la santé… »

Cela m’amène à vous dire que j’ai  testé la diète cétogène pendant longtemps et je la pratique encore régulièrement, et je n’ai JAMAIS souffert de la sorte.

Le seul effet secondaire que j’ai eu : une fatigue légère le 3e jours du régime puis, une perte de graisse rapide, une energie stable sur la journée et une réduction drastique de mes envies de sucre.

Si j’ai envie d’une pizza, je la mange lors de ma recharge hebdomadaire et cela n’entrave en rien ma perte de graisse ou mes entrainements.

Si je suis invité chez des amis, je mange ce qu’il y a sur la table et je me remet à la diète le lendemain matin. 

Par contre, j’ai de meilleurs résultats en utilisant une version améliorée pour la musculation, vous verrez à quoi elle ressemble plus bas.

Voici un avant-goût de ce que vous allez savoir…

1. Voyez les résultats, ne les imaginez pas. Regardez comment cette diète transforme votre corps et dope vos performances.
2. Protégez Votre Cerveau : Explorez le potentiel rôle protecteur de la diète cétogène face aux traumatismes cérébraux légers.
3. Amélioration de la Santé : Apprenez comment le régime cétogène pourrait être une solution pour votre physique et votre santé.
4. Résultats Visibles : Découvrez les effets concrets du régime cétogène sur la composition corporelle et la performance athlétique.
5. Spécialement pour les Bodybuilders : Un module entier dédié aux effets de la diète cétogène sur les bodybuilders naturels.
6. Lutte Contre la Migraine : Éclairez-vous sur les dernières recherches liant migraine et alimentation.
7. Études Récentes : Restez à la pointe de la recherche avec une étude récente sur la diète cétogène et son impact sur l’efficacité de l’exercice.
8. Flexibilité et Confort : Apprenez à votre propre rythme, où et quand vous le souhaitez, grâce à un format numérique facilement accessible.
9. Devenez un expert en un clic : Pas de bla bla. Juste une formation vidéo dense, sans le coût et la contrainte du face-à-face.
10. Plus qu’une vidéo : Saisissez ces notes PDF et ayez toujours à portée de main l’essentiel à retenir.
11. Sources Fiables : Gagnez en confiance avec une bibliographie scientifique complète.
12. Soyez en avance sur tous : Une recherche flambant neuve vous révèle l’impact de la diète sur l’efficacité de vos exercices.

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