Dans cette nouvelle vidéo, je vous parle d’un problème connu qui est celui du ventre gonflé, ou relâché et je vous donne des astuces entrainement et nutrition pour remédier à cela. C’est la suite de la 1re vidéo sur ce thème ou parle aussi des problèmes de votre dû aux stéroïdes anabolisants.
d’accord sur ta vidéo mais pour ceux qui ont un travail physique a ce moment la n’est-il pas intèressant d’en consommé tout au long de la journée mais a petite dose? je parle bien de glucide merci a toi :)
ce n’est pas obligatoire, consommer simplement des fruits comme source de glucide c’est possible même en travail physique
Salut Goffin et Théo, effectivement avec un travail physique on peut se passer de glucides à midi. J’ai un travail assez physique et je consomme mes glucides après l’entrainement.
merci pour ton témoignage, les glucides ne sont pas indispensables pour tout le monde, même lors d’efforts, il seront utiles lorsque la prise de masse est difficile.