?Dégonfler du ventre , exercices et nutrition

Dans cette nouvelle vidéo, je vous parle d’un problème connu qui est celui du ventre gonflé, ou relâché et je vous donne des astuces entrainement et nutrition pour remédier à cela. C’est la suite de la 1re vidéo sur ce thème ou parle aussi des problèmes de votre dû aux stéroïdes anabolisants. 

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Cet article a 4 commentaires

  1. goffin jeremy

    d’accord sur ta vidéo mais pour ceux qui ont un travail physique a ce moment la n’est-il pas intèressant d’en consommé tout au long de la journée mais a petite dose? je parle bien de glucide merci a toi :)

    1. admin-fitnessmith

      ce n’est pas obligatoire, consommer simplement des fruits comme source de glucide c’est possible même en travail physique

  2. olivgeig

    Salut Goffin et Théo, effectivement avec un travail physique on peut se passer de glucides à midi. J’ai un travail assez physique et je consomme mes glucides après l’entrainement.

    1. admin-fitnessmith

      merci pour ton témoignage, les glucides ne sont pas indispensables pour tout le monde, même lors d’efforts, il seront utiles lorsque la prise de masse est difficile.

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