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Développer son attention et sa concentration
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L’attention et la concentration tout le monde en parle, mais clairement : 

 

  1. Êtes-vous capable de donner une solution simple en 30 secondes ?
  2. Dans quel contexte se manifeste-t-elle et chez qui en particulier ? 
  3. Avez-vous vraiment l’impression que vous pouvez la contrôler ? 
  4. Êtes-vous capable de vous entrainer ou de lire un livre quand votre esprit est occupé par autre chose ? 

 

Pourquoi avoir de l’attention est important 

 

Je dois vous le dire au cas ou vous ne seriez pas au courant mais : 

 

  • Le manque d’attention crée un mal-être 
  • La fatigue mentale est souvent due à une incapacité à se concentrer 
  • Les personnes qui savent contrôler leur attention réussissent mieux à suivre un régime
  • Les gens qui savent maîtriser leur attention sont capables de s’entraîner même les jours où tout va mal
  • Ceux qui ont une bonne attention sont plus aptes à faire des rencontres
  • Avec une bonne attention le développement des connaissances est multiplié par 10 ( voir plus ) 

 

Ce que vous apprendrez avec cette formation 

 

  1. Ce que l’attention vous évite de subir au quotidien 
  2. Une approche pour optimiser son attention les jours de démotivation inspirée des chefs d’orchestre
  3. Comment transformer son stress en arme d’attention absolue
  4. Ce que les militaires peuvent nous apprendre sur la gestion de l’attention 
  5. La boisson qui dynamise votre attention en 30 minutes 
  6. Les 15 comportements et habitudes de ceux qui ont une bonne attention ( et aussi ceux qui n’en on pas ) 
  7. 3 exercices de moins d’une minute pour augmenter son attention à un moment précis ( pour lire ou pour s’entraîner par exemple ) 
  8. Les 7 outils pour améliorer son attention dans son quotidien

 

Rappel pratique : 

 

  • Connectez-vous ci-dessous pour voir le contenu 
  • Vous pouvez voir cette formation sans être vip si vous la téléchargez ici

 

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