? Comment développer son auto-discipline – Formation partie 4/4

Si la journée merdique, c’est notre problème, car c’est notre journée. Tout ce que nous vivons aujourd’hui n’est que l’addition des choix que nous avons fait depuis des années. 

Dormir tard pour « profiter de sa soirée » est une fausse bonne idée, car, le lendemain, notre cerveau n’aura pas bien récupéré et donc nous serons plus irritable globalement. 

En voulant corriger une mauvaise journée, on voudrait profiter le soir, mais en fait, on ne fait que créer un lendemain similaire à la journée que l’on vient de vivre. 

Pour se sentir bien, il faut profiter du matin au soir dès que c’est possible. 

Et pour profiter, il faut absolument être en forme.

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Cet article a 2 commentaires

  1. Saï

    Salut théo, à la base je m’étais inscrit à la zone membre plus dans une démarche de remerciement, car tu as participer plus ou moins directement à changer ma vie/façon d’avancer. Et je dois avouer que tu es un peu un model pour moi (sans vouloir faire de la “léche” comme on dit) Même si j’étais sceptique sur la différence de contenu que tu pouvais offrir aux membres . Je ne regrette pas du tout! merci pour ton authenticité.

    1. fitnessmith

      Merci beaucoup pour ton retour et je suis content d’avoir des fidèles dans l’équipe :)

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