🔒 Comment développer son auto-discipline – Formation partie 4/4

Si la journée merdique, c’est notre problème, car c’est notre journée. Tout ce que nous vivons aujourd’hui n’est que l’addition des choix que nous avons fait depuis des années. 

Dormir tard pour « profiter de sa soirée » est une fausse bonne idée, car, le lendemain, notre cerveau n’aura pas bien récupéré et donc nous serons plus irritable globalement. 

En voulant corriger une mauvaise journée, on voudrait profiter le soir, mais en fait, on ne fait que créer un lendemain similaire à la journée que l’on vient de vivre. 

Pour se sentir bien, il faut profiter du matin au soir dès que c’est possible. 

Et pour profiter, il faut absolument être en forme.

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