Si la journĂ©e merdique, câest notre problĂšme, car câest notre journĂ©e. Tout ce que nous vivons aujourdâhui nâest que lâaddition des choix que nous avons fait depuis des annĂ©es.Â
Dormir tard pour « profiter de sa soirĂ©e » est une fausse bonne idĂ©e, car, le lendemain, notre cerveau nâaura pas bien rĂ©cupĂ©rĂ© et donc nous serons plus irritable globalement.Â
En voulant corriger une mauvaise journĂ©e, on voudrait profiter le soir, mais en fait, on ne fait que crĂ©er un lendemain similaire Ă la journĂ©e que lâon vient de vivre.Â
Pour se sentir bien, il faut profiter du matin au soir dĂšs que câest possible.Â
Et pour profiter, il faut absolument ĂȘtre en forme.
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