You are currently viewing Comment développer son auto-discipline – Formation partie 2/4

La nutrition peut paraître extrêmement complexe pour bon nombre d’entre nous.

Régulièrement dans le passé, j’ai pu me retrouver face à plusieurs défaites. Quand je décidai de bien manger, il y avait toujours dans la journée un moment où se présenter de la mauvaise nourriture comme :

–une barre chocolatée au distributeur

–une soirée pizza improvisée entre amis

–Un plat de lasagnes bientôt périmés à finir d’urgence

Bref, n’importe qui se dit la même chose, si je mange ça, le régime et foutu.

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Cet article a 3 commentaires

  1. Rahow

    Salut @theo

    la diète de l ebook shreed ya rien de mieux en ce fesant plaisir sur un repas le week-end. en en perdant du poids en même temps

    ps: le snickers à eu raison de toi ??‍♀️
    second degrés ?

    1. fitnessmith

      Haha, merci, le but est de se faire plaisir les amis sans oublier que le plaisir ultime est d’être bien dans sa tête et dans son corps

  2. Walid

    Bonjour Théo,
    Je te remercie pour cette vidéo géniale, tu donnes du courage et de la motivation.
    Bonne continuation.

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