? Comment développer son auto-discipline – Formation partie 2/4

La nutrition peut paraître extrêmement complexe pour bon nombre d’entre nous.

Régulièrement dans le passé, j’ai pu me retrouver face à plusieurs défaites. Quand je décidai de bien manger, il y avait toujours dans la journée un moment où se présenter de la mauvaise nourriture comme :

–une barre chocolatée au distributeur

–une soirée pizza improvisée entre amis

–Un plat de lasagnes bientôt périmés à finir d’urgence

Bref, n’importe qui se dit la même chose, si je mange ça, le régime et foutu.

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Cet article a 3 commentaires

  1. Walid

    Bonjour Théo,
    Je te remercie pour cette vidéo géniale, tu donnes du courage et de la motivation.
    Bonne continuation.

  2. Rahow

    Salut @theo

    la diète de l ebook shreed ya rien de mieux en ce fesant plaisir sur un repas le week-end. en en perdant du poids en même temps

    ps: le snickers à eu raison de toi ??‍♀️
    second degrés ?

    1. fitnessmith

      Haha, merci, le but est de se faire plaisir les amis sans oublier que le plaisir ultime est d’être bien dans sa tête et dans son corps

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