🔒 Comment développer son auto-discipline – Formation partie 2/4

La nutrition peut paraître extrêmement complexe pour bon nombre d’entre nous.

Régulièrement dans le passé, j’ai pu me retrouver face à plusieurs défaites. Quand je décidai de bien manger, il y avait toujours dans la journée un moment où se présenter de la mauvaise nourriture comme :

–une barre chocolatée au distributeur

–une soirée pizza improvisée entre amis

–Un plat de lasagnes bientôt périmés à finir d’urgence

Bref, n’importe qui se dit la même chose, si je mange ça, le régime et foutu.

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