You are currently viewing Démotivation : 6 étapes pour en sortir

Retrouvez votre motivation… sans développement personnel, sans café et sans booster chimique.  

Vous avez déjà entendu ça, j’en suis sûre :

 

« Si tu as un objectif, il faut le découper en petites tâches, ça fonctionne bien pour rester motivé. »

 

Cette technique ne fonctionne pas pour moi, car mon cerveau ne se laisse pas berner aussi facilement.

Personnellement, j’ai besoin d’une motivation générale, pas d’une motivation localisée.

C’est pour ça que les techniques de motivation modernes ne fonctionnent pas pour tout le monde.

 

Il existe des tas d’études sur la motivation et nous pouvons en tirer des outils puissants.

Si vous ressentez une fatigue et une lassitude à faire votre musculation, ces outils sont faits pour vous.

 

J’ai fait une vidéo de 1H20 pour en parler, et pas besoin de prendre des notes, elles sont incluses en PDF.

Vous avez juste à écouter passivement la vidéo pour comprendre comment vous remotiver.

 

Voici ce qui vous attend : 

  • Redécouvrez votre motivation intrinsèque…
  • Libérez-vous des méthodes traditionnelles…
  • Comprenez le rôle des mécanismes neurocognitifs dans la motivation…
  • Pratique sans pression…
  • Créez un environnement propice à la motivation…
  • Sensibilité aux récompenses intrinsèques…
  • Surmonter la démotivation et le plateau…
  • 10 questions sur la démotivation…

 

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