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Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici le sommaire proposé par l’invité du jour :
- Mon retour d’expérience concernant les deux pratiques; d’un point de vue esthétique (parenthèse avec la diète et l’apport calorique) et physiologique (aspect performance et risque)
- Mes difficultés personnel en passant de la musculation au Crossfit
- Les conséquences de ce passage
- Un programme type de Crossfit et mon entrainement personnel (qui diffère un peu de la méthode traditionnel)
- Les idées reçu concernant la pratique
- L’avantage de cumuler les deux activités en complément
- Pour qui s’adresse le Crossfit
- Conclusion et éventuellement ma vision de l’activité physique et de la santé de manière générale si tu à le temps
À lire sur la diète paleo : https://www.fitnessmith.fr/experience-diete-paleo/
Pour contacter Théo ( l’invité ) :
Instagram : theofitness83 https://www.instagram.com/theofitness83/?hl=fr
Facebook : théo-fitness https://www.facebook.com/Th%C3%A9o-Fitness-1585199815130301/?ref=py_c
Site : http://www.theocoaching.com
Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez télécharger mes programmes, cliquez-ici
