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Dans cet épisode j’accueil Michael Gundill auteur de multiples livre de sport dans le domaine de la musculation et du complément alimentaire. Nous parlerons de la créatine, des amphétamines et du bodybuilding.
Salut Théo, excellent Podcast !
Comme à son habitude, Michael Gundill, sans langue de bois ahah
Je consomme moi-même de la créatine à raison de 3 à 5 g tous les jours depuis plusieurs années.
Est-ce que tu penses que cela est dangereux pour la santé sur le long terme ?
À bientôt ! 💪
Salut,
Hormis pour les personnes à problème (notamment rénaux) il n’y a pas de contre-indication pour un sportif sur le long terme.