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🔒Avoir un corps Fit, les solutions radicales - FAQ #10

Avoir un corps fit pour un homme ou une femme c’est objectif Ă  court terme. Le soucis c’est que beaucoup ne prennent pas la bonne route, ils s’acharnent sur des appareils de cardio et se contente de mieux manger sans comprendre rĂ©ellement, la preuve ils n’ont pas de rĂ©sultats.

Aujourd’hui on rĂ©ponds justement Ă  ces personnes dans la vidĂ©o qui va suivre.

Au sommaire de la vidéo ( 40 minutes ) :

– Manger une fois par jour pour sĂ©cher
– Quand s’entrainer pour bien dormir
– La meilleure façon de faire du cardio
– Se muscler ou sĂ©cher pour les 40 ans et +
– Savoir utiliser les bons calories pour progresser
– Des Ă©tirements pour prendre du muscle plus facilement
– Progresser en musculation ET en cardio, la solution

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