Ce contenu n’est pas pour tout le monde, pour voir si vous êtes compatible lisez la suite :
- Vous vivez un moment de déprime pendant ce confinement
- Votre salle de sport est fermée et vous n’arrivez pas à vous motiver à la maison
- Vous avez des difficultés à suivre votre régime
- Vous avez souvent des crises d’alimentation émotionnelle
- Vous voulez développer de la discipline simple pour régler vos journées confinées
Si cela vous ressemble, alors voici ce programme est fait pour vous. En France il y a près de 100 000 écrivains et 30 000 blogueurs, ce qui fait un paquet de personnes qui travaillent chez elles grâce à des routines fortes pour rester motivé. Le confinement n’est pas un problème pour ces personnes.
Je fais partis de ces personnes depuis plus de 10 ans et ma productivité, mon énergie et ma forme physique sont au rendez-vous depuis toutes ces années. La phrase que j’entends le plus souvent c’est « comment tu fais pour rester motivé à te lever, à t’entrainer, et à produire autant toutes les semaines… »
Nous allons voir les outils pour bien vivre le confinement :
- Dynamisme au réveil : comment booster la motivation dès le matin
- Déprime et perte d’envie : ce qu’il faut faire même si vous êtes en plein dedans
- Confiance en soi : la solution simple pour vous aimer au quotidien
- INCLUS : mise en place de A à Z
- Alimentation émotionnelle : sur quoi vous concentrer et comment l’éviter
- Sevrage sucré : ma méthode en 3 étapes
- Bien chez vous : les techniques pour faire de votre logement un endroit VIP
- Le secret : ce qui fait que vous partez en déprime et comment l’éviter
Pour accéder à ce programme, suivez ce lien ou connectez-vous à votre espace VIP ci-dessous.
À tout de suite,
Super, merci ? Plein de bon sens et surtout pratico-pratique comme toujours avec de vraies choses à mettre en place dans son quotidien
Merci, je pense que sans les conseils pratiques on reste un peu trop dans la théorie séduisante mais qui n’encourage pas le passage à l’action.
Bonjour Theo, excellente formation sujet très bien traité, bonne analyse. Merci
Merci beaucoup
Salut Theo , obligé de te laisser un commentaire positif
T arrive toujours a verbaliser correctement le ressenti de beaucoup de pratiquants de musculation
qui se pose ces problématiques en mettant en place des actions correctives
C est ce genre de vidéo qui me donne toujours envie d être abonné a ton site.
Merci pour ta fidélité :)
Bonjour Théo,
Formation avec de bonnes idées pratiques.
Comme tu le soulignes en fin de la vidéo, retrouver du désir avec le fitness est important et il faut effectivement se trouver d’autres centres d’intérêt pour se construire.
Autant au début de mon inscription VIP, j’ai consulté plein de tes formations (le contenu est enrichissant) et surtout j’attendais ta formation du dimanche avec impatience ; autant maintenant j’ai trouvé un équilibre. Je sais que FITNESSMITH sera toujours là, je reste VIP et j’y reviens quand il le faut pour compléter mes connaissances.
Merci pour tous les conseils
Merci, et puis ça te permet de te faire des marathons de formation quand tu as du temps libre. Bonne idée, chacun est libre de l’utiliser comme il le souhaite.
Excellent, pertinent et bienveillant.
Merci.
Jérôme
Merci beaucoup !