Comment se débarrasser du gras en bas du dos et des fesses

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Les questions des auditeurs :

1- salut theo que pense tu de l’entrainement avec deux exercices sur les pectoraux qui travail la même parti je m’explique  développer incliner a la barre  suivie du développer incliner au altère  sans temps de repos juste le temps de changer de banc . un technique pour intensifier l’entrainement pour un point faible .

2- Bonjour Théo je suis plutôt sec (abdos visibles) mais étant assez gros à mon adolescence j’ai toujours une couche de gras entre le dos et les fesses – Penses-tu que c’est du gras ou de la peau et comment y remédier ?

Merci

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