Comment rester motivé en musculation ( même après 10 ans )

Chaque nouvelle décennie, vous remarquerez qu’il y a de moins en moins de personnes en forme. La raison est simple, avec les années qui passent et l’installation des routines de vie, les gens abandonnent l’entraînement et commencent ou recommencent à mal manger. Néanmoins, il existe une poignée d’irréductibles qui persévèrent et qui arrivent à traverser les années en s’entraînant et en mangeant sainement. Dans ce cours, vous allez savoir qu’elle est la potion magique qu’ils utilisent pour rester motivé à travers les années.

Vous allez savoir :

  • Le mythe de la motivation, ce qui fonctionne mieux que ça
  • Franchir la barrière pour un débutant
  • Ne plus faire des pauses longues qui ruinent vos progrès
  • Comment s’entraîner au quotidien comme on se brosse les dents
  • Les 8 questions à vous poser pour immédiatement vous motiver et vous recentrer
  • L’état d’esprit à adopter après 1 mois, 1 an et 10 ans d’entraînement

Pour accéder à ce cours complet, suivez ce lien ou connectez-vous à votre compte VIP ci-dessous.

S’il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)

Cet article a 7 commentaires

  1. Valérie Goulet

    QUELLE ANALYSE !!!!!
    Bravo Théo….
    Trop de choses à dire sur cette formation…..
    Déjà, le bonheur de se reconnaître dans tes descriptions
    Ensuite, tu nous donnes envie de franchir les années….
    Hâte pour ma part d’atteindre les 10 ans et tout ce qui va avec….
    J’ai ressenti le plaisir de faire partie de style de vie qu’est le fitness en t’écoutant… et une motivation renouvelée à perdurer dans les efforts…
    Merci
    Encore une formation à écouter et réécouter..
    Bien sportivement,
    Valérie

    1. fitnessmith

      Merci, c’est tout à fait le but, surtout dans les périodes un peu compliquées pour se redynamiser. Merci

    2. Gwladys

      Super formation très complète comme habitude merci pour tout ton travail

      1. fitnessmith

        Merci beaucoup:)

  2. Cyril Colmans

    Au top Théo, formation très complète dans laquelle on doit tous se reconnaître et qui nous fait replonger en arrière quant on commence à avoir quelques années d’entraînements.

    Elle donne également un peu de dynamisme et de projection dans cette période difficile que nous traversons tous.

    Cyril

    1. fitnessmith

      Merci Cyril et bon courage pour le travail :)

      1. Cyril

        Merci Théo, le plus dur est derrière moi :)

Un avis ?