Si je vous disais qu’il existe un moyen simple de prendre de meilleures décisions pour votre diète, votre entraînement, votre fatigue et même votre brouillard mental ? Une méthode qui ne demande pas de longue formation, pas de méditation, pas de carnet à remplir, pas d’analyse interminable de vos émotions.
Vous pouvez l’utiliser en moins de 10 secondes. Et pourtant, presque tout le monde passe à côté.
Le plus étrange, c’est que certains sportifs de haut niveau, certains entrepreneurs et les personnes qui savent garder la tête froide sous pression utilisent déjà ce mécanisme, souvent sans même le nommer. Ils font quelque chose de différent au moment précis où les autres basculent.
Quand la fatigue pousse à manger n’importe quoi. Quand la honte fait abandonner trop vite. Quand l’anxiété brouille le jugement. Quand le stress fait répondre trop fort, fuir, repousser, ruminer ou saboter une bonne habitude.
Ce moment est court. Il dure parfois quelques secondes. Mais il décide souvent de la suite de votre journée.
Cette approche s’appelle PLAYER 2™. Un nom simple pour désigner une compétence que vous avez déjà croisée sans forcément la reconnaître. Un peu comme une couleur que vous voyez depuis toujours, mais que personne ne vous a jamais appris à nommer. Pourtant la science en parle aussi, sans la nommer de la sorte.
Certains appellent ça du courage ou de la volonté. En réalité, c’est bien plus simple que ça, et surtout beaucoup plus accessible.
Ce n’est pas du développement personnel, c’est une méthode simple et rapide pour reprendre de la distance.
Aujourd’hui, vous allez apprendre à l’utiliser. Pas pour “guérir” des pathologies. Ce n’est pas le sujet. Mais pour sortir des blocages du quotidien : ceux qui créent de la friction entre ce que vous voulez faire et ce que vous faites quand la fatigue, la peur, la honte ou le brouillard mental prennent trop de place.
PLAYER 2™ ne vous promet pas de devenir une autre personne. Il vous aide à ne plus laisser votre version la plus fatiguée décider à votre place.
Avec plus de distance. Moins de honte. Moins de peur. Et surtout, plus de lucidité au moment où tout se joue.
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Wahou. Grace a ton cours j’ai fait un saut en arrière. Quand j’étais petit je me souviens que c’est exactement ce que je faisais. Je me parlais comme si j’étais mon pote lorsque j’avais des décisions à prendre ou lorsqu’en sport il fallait que je me surpasse. Tu as parlé de beaucoup de choses intéressantes mais cette simple technique, je vais l’appliquer tous les jours, et dès demain ! Merci.
Merci Richard, c’est un bon outil parmi les autres pour moi aussi.