Comment planifier votre programme d’entraînement en musculation, voici dans cette vidéo des conseils pour que vous arriviez à planifier vos entraînements de musculation chaque jours en fonction de vos possibilités et du temps que vous pouvez consacrer à la pratique de la muscu. Les informations sont tirées du Pack fitnessmith que vous pouvez retrouver dans la rubrique programme du site.
Comment planifier votre programme d’entrainement (vidéo)
Je rappelle que l’on peut travailler ensemble pour réaliser votre nouveau programme, corriger vos erreurs et revoir votre diète, pour ça il suffit de vous rendre sur la page de phone-coaching et de réserver une consultation.
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Bonjour . Je suis un homme de 47 ans, j’ai de une petite bouée, un peu de gras au ventre, aux seins et sur les flancs.
G viens d’attaquer un régime paleo et le RIIT, est-ce suffisant car je fais également des tractions et du VTC (2x / semaine)
Salut Stéphane,
Oui effectivement tu as choisis les bonnes choses pour réussir à atteindre tes objectifs, la seul chose qui te manque peut être c’est de croire en toi. Tu es encore jeune si tu le décide alors continu sur ta lancé et dis adieu à cette petite bouée !