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Peut-ĂȘtre que parfois vous avez sautĂ© une sĂ©ance de musculation car vous nâĂ©tiez pas dans un Ă©tat propice pour vous entrainer. Vous avez peut-ĂȘtre aussi dĂ©jĂ dit, Ă partir de lundi matin je suis une diĂšte clean pour atteindre mes objectifs, et vous vous retrouvez le lundi Ă ne pas suivre cette bonne habitudeâŠ
Laissez-moi vous donner dans cette nouvelle vidĂ©o mes 3 habitudes qui me permette de rester Ă 110% de ma motivation avec beaucoup dâĂ©nergie pour rĂ©aliser ce que je souhaite obtenir. Â