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? Comment gérer ses humeurs au régime

Lors d’un régime, il se peut que votre moral soit plus bas, que vous soyez irritable et que la moindre contrariété vous dirige dans un état d’énervement. J’explique dans cette vidéo la clé pour éviter ça et prendre du recul sur la situation afin de ne pas en faire souffrir vos proches.

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