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? Comment faire quand on arrive plus à suivre sa diète

Dans cette vidéo, je réponds à la question de Yoan qui rencontre un problème suite à des changements dans sa vie, suite à une perte de graisse il se retrouve aujourd’hui pris dans un cercle vicieux ou il enchaine les repas d’écarts et reprend du poids jour après jours. Je vais lui donner une solution pour corriger dès maintenant ce problème. Afin d’éviter une futur dépression je vais lui expliquer la marche à suivre. 

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