Comment dégager la graisse sur le bas des abdos

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Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous. #Podcastmusculation #jeûne #muscu

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La question de l’auditeur :

1- Bonjour Theo merci pour ton travail :) Ma question est sur comment donner un coup de boost pour perdre la dernière graisse du bas de ventre et affiner la peau abdominal. Merci

2- Peut-on améliorer sa digestion et ses enzymes digestives ( lactase en particulier ) en forçant à moyen long terme sur la consommation de produits laitier ?

3- Dans l optique d une perte de masse Grasse tout en maintenant son métabolisme, est-il préférable de s’entraîner 3×1h ou 6×30mn par semaine ? Merci Théo.

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