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Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous. #Podcastmusculation #jeûne #muscu
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La question de l’auditeur :
1- Bonjour Theo merci pour ton travail :) Ma question est sur comment donner un coup de boost pour perdre la dernière graisse du bas de ventre et affiner la peau abdominal. Merci
2- Peut-on améliorer sa digestion et ses enzymes digestives ( lactase en particulier ) en forçant à moyen long terme sur la consommation de produits laitier ?
3- Dans l optique d une perte de masse Grasse tout en maintenant son métabolisme, est-il préférable de s’entraîner 3×1h ou 6×30mn par semaine ? Merci Théo.
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? Mon ouvrage sur la perte de graisse : www.Fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/
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