Circuit training musculation , Dans cette vidéo, découvrez comment réaliser un circuit training musculation intense de 12 minutes, pour bien congestionner votre haut du corps, quand vous manquez de temps. Un circuit training musculation c’est un enchaînement de plusieurs mouvements sans temps de repos.
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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Bonjour Theo.
Excellent video Theo, un systeme HIIT version muscu, Je l’ajoute a mon entrainement. Merci