Depuis quelques années la norme est au muscle dans les films d’action et plus particulièrement chez Marvel. Thor en est un bon exemple avec sa masse musculaire qui évolue à chaque nouvel épisode en sa présence. Nous allons en parler dans cette vidéo.
Chapitres de la vidéo :
- 1:00 Quelles sont mes séries télévisées préférées
- 3:50 Quels sont les secrets des acteurs pour réussir à construire un physique rapidement
- 6:00 Quels acteurs ont un bon physique
- 8:00 Pourquoi tu ne peux pas te comparer à un acteur pour avoir un physique rapidement
- 10:00 Quelles astuces peux-tu mettre en place pour avoir un bon physique assez rapidement
- 11:00 Les acteurs ont-ils accès aux produits dopants
- 13:00 Que font les acteurs pour optimiser leurs chances de réussir
- 15:00 Paraître musclé habillé est-il une bonne chose
- 17:00 Pourquoi tu ne dois pas recopier les programmes de ton voisin
Comment se muscler comme un acteur Marvel ?
Si vous avez besoin de concret pour progresser, je vous ai sélectionné deux contenues sérieux sur le thème :
- Maîtriser les codes de la perte de graisse accélérée ici : https://www.fitnessmith.fr/perte-de-graisse-acceleree-le-protocole-a-suivre/
- Comment avoir un physique de mannequin ici : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92entrainez-vous-comme-un-mannequin-programme-complet/
On se retrouve de l’autre côté du rideau,
À tout de suite
Théo @fitnessmith
Mes 8 outils pour se transformer
Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.
