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? Comment choisir ses graisses

Dans cette vidéo, je vais détailler comment choisir vos graisses ou vos lipides dans votre alimentation. Je parlerais des omega-3 du collagène, des omega-6 , des sources naturelles via l’alimentation. Vous allez voir que pour prendre de la masse ou perdre du gras, il faut accorder une place aux lipides chaque jour…

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