C’est ça un cul parfait ( pas que pour les femmes )

Pour les hommes et les femmes, les fessiers sont des atouts puissants de séduction. Selon les sexologues et anthropologues, les fesses sont un puissant atout d’attraction chez les femmes. Entre 1910 et 2010, de petites fesses sans trop de volume étaient recherchées comme idéal. À partir des années 2010, les fessiers ont gagné en volume et rondeur et même certaines personnes utilisent la chirurgie pour rendre leurs fesses plus grosses.

fesses année 70
Années 70, taille haute et fesses toniques, de retour à la mode aujourd’hui.

 

Les formes si elles sont bien réparties et harmonieuses sont très séductrices pour les hommes, un des meilleurs exemples est le succès énorme de l’actrice Christina Hendrix dans la série MAD MEN.

Christina Hendricks dans la série mad men

 

Et pour les hommes ? C’est la même chose, des fessiers bien denses et musclés vont tenir le pantalon en place, affiner la taille par effet d’optique, vous rendre puissant sur les mouvements explosifs et vous donner une ligne vraiment athlétique. Vous gagnerez beaucoup en posture droite et charismatique si vous avez des fessiers bien musclés. Au niveau séduction, effet garanti également.

matthew mcconaughey fesses
matthew mcconaughey ( acteur )

 

dieux grec dos fessiers
Œuvre de l’artiste florentin Baccio Bandinelli (1525-1534)

 

Le problème, c’est que les programmes standard de musculation ne donnent pas toujours un bon cul, il faut pour ça comprendre son anatomie et les outils pour le galber là où vous le souhaitez. C’est ce que nous allons voir ici.

 

Nous allons voir ensemble dans ce cours : 

  • Programme femme/homme fessier prise de volume
  • Comment avoir de belles fesses rebondies musclées
  • Développer ses fessiers pour un homme, pourquoi et comment 
  • Combien de temps pour avoir un fessier bombé
  • bomber les fesses de dos ou de profil
  • Lifter la peau sur les fesses sans chirurgie esthétique
  • Quel cardio pour bomber vos fessiers
  • Avoir des fesses larges et bombées tout en réduisant les plies cutanées et le niveau de gras
  • Le meilleur entraînement pour le fessier afin d’avoir des résultats en moins d’un mois
  • INCLUS : programme PDF + cours en vidéo

 

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