Vous cherchez un calculateur de pas perte de poids fiable pour optimiser votre perte de poids et brûler un maximum de calories ? Sur Fitnessmith, spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004, j’ai créé ce calculateur de pas perte de poids gratuit et ultra-simple.
Avec ce calculateur de pas perte de poids, vous pouvez :
- Entrer votre poids actuel (kg)
- Définir le poids à perdre (kg)
- Choisir votre délai (jours, semaines ou mois)
- Indiquer vos séances de musculation ou cocher « Je ne fais pas de musculation »
Tout est conçu pour que le calculateur de pas perte de poids s’adapte à votre profil et à votre rythme de vie.
Le principe repose sur des données scientifiques : environ 0,5 kcal brûlées par pas et par kilogramme de poids, et 7 700 kcal pour mobiliser 1 kg de masse grasse. Ce calculateur de pas perte de poids vous donne :
- Le nombre total de pas nécessaires
- Le nombre de pas par jour recommandé
- L’impact de votre musculation ou non
Vous suivez ainsi votre progression et ajustez votre programme d’entraînement et de marche avec précision.
En complément, découvrez dans le club VIP :
- Des plans de musculation naturelle et de cardio
- Des conseils nutritionnels et de récupération
- Des cours et vidéos sur la perte de graisse et la prise de muscle
Ce calculateur de pas perte de poids est l’outil essentiel pour qui veut allier simplicité, passage à l’action et résultats durables.
Ensuite, entrez votre nouvel objectif de pas dans votre montre connectée ou votre téléphone.
Comment modifier l’objectif de pas sur votre montre ( cliquez et ajoutez le modèle de votre montre dans la barre de recherche )
En complément, découvrez mes programmes, mes articles et vidéos sur la perte de graisse, la prise de muscle et l’optimisation de votre mode de vie en rejoignant le club VIP.
Transformez votre routine quotidienne pour vous mettre en forme jour après jour.
Avertissement: Fitnessmith.fr propose des informations dans le domaine du fitness et du bien-être. Ces informations sont fournies à titre informatif et ne remplacent en aucun cas les conseils, diagnostics, traitements ou avis d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des informations. L’utilisation de ces informations se fait à vos propres risques, et en visitant ce site, vous acceptez ces conditions.
