EP 22 : Vegan ou pas , peut-on consommer du lait végétal ?
EP 21 : Faut-il regarder les index glycémiques
EP 20 : Le jeûne intermittent en course à pied et musculation
EP 19 : Dans quoi stocker sa nourriture ?
Une meilleure sèche avec la méditation ?
Prendre du muscle sans stagner (ni abandonner)
ep 18 : Se gaver de sucre c’est bien !
Prise de gras chez le sportif
Ep 17 : Comment mettre en place une nouvelle habitude
Ep 16 : Le mode famine ou la thermogenèse adaptative
Ep 15 – Comment ils se motivaient au paléo
Témoignage de Guillaume, un ancien gras du bide
3 EFFETS SECONDAIRES EN SÈCHE
EP 14: L’hypnose pour les sportifs avec Kevin FINEL
EP 13 : Nutrition optimale, comment savoir manger ce qu’il faut
Par quoi remplacer le riz en prise de masse
EP 12 – À la rencontre d’un naturopathe
EP 11 – Comment bien sécher sans comprendre ça !
Comment être motivé sans déclic en musculation
EP 10 – Le niveau de forme optimum !
EP 09 – Dans la peau d’un champion avec Hervé Costa
Effets de huit semaines de jeûne intermittent (16/8)
Booster son corps et son esprit sans matériel !
Les épices magiques que tu devrais consommer
Méditation ou la musculation du cerveau
Faut-il s’entrainer fatigué en musculation ?
Ep 08 – Tu ne veux pas échouer ?
Ep 07 – L’entrainement de musculation
Programme superset en musculation
Comment avoir la motivation si on n’est pas passionné ?
J’ai testé la FITBIT en MUSCULATION, voici mon avis…
Le secret des sportifs qui réussissent
La graisse viscérale c’est quoi ?
Meilleurs exercices de musculation pour progresser
Prise de masse et quantité de protéines
Mal de ventre après le sport – Digestion et sport
BICEPS : Les 5 meilleurs exercices de biceps
