Exercice biceps en vidéo spécial peak du biceps
Retrouvez dans cette vidéo une astuce et un exercice spécial pour le peak du biceps, j’aime beaucoup cet exercice, il ne faut pas charger lourd, allonger le nombre de répétition et concentrez vous sur la contraction maximale en haut du mouvement.
Biceps peak : astuce pour développer le « peak » du biceps
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Bonjour Théo
Encore une bonne vidéo, super bien expliquée.
J’ai une question en ce qui concerne la fonte de graisse et la prise de masse musculaire, est-il possible de faire les deux en même temps ?
merci pour ta future réponse.
Daniel
le débutant peut le faire oui, mais il devra suivre un plan diététique parfait :)
J’ai testé et honnêtement c’est top. Merci Théo :D
Salut , puisque celui la fait le « peak » du biceps , que penses tu de la machine que Larry Scott a inventer ? Elle est aussi très bien , pour cela mais dans ce cas , explique comment prendre la prise au Larry Scott , de nombreuses salles commences à en être équiper !
tu es moin libre de mouvement sur machine sauf si elle est toute articlulé