Le microbiote est au cœur même de l’assimilation et de la digestion, y compris chez le sportif. En musculation, la nutrition qui domine peut entraver la bonne santé digestive et donc il faut mettre en place les bons réflexes pour gagner du muscle sans s’abîmer les intestins. C’est le but de cette formation.
Nous allons voir ensemble :
- Comprendre les différents troubles digestifs chez le sportif
- Quel impact du sport sur le microbiote
- Les effets de l’exercice d’endurance sur la santé digestive
- Le microbiote des personnes en surpoids et sportives
- Les avantages et inconvénients des sports intenses
- Les effets long terme avec le sport sur les intestins
- La diète du culturiste et la diète du sportif
- INCLUS : pdf + cours vidéo
- Les acides aminés particuliers pour la muqueuse intestinale
- Les 7 conseils pour améliorer son microbiote, sa digestion et sa capacité d’assimilation
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slt Theo la video s arrete a 33,mn sinon tres inintéressant comme d accoutumer .
interressant ce va de soi
Salut Théo, il semble qu’il y aie un souci a environ 35 min: plus de son, plus d’image… est-ce que d’autres ont le soucis?
Merci du signalement, le bug sera corrigé aujourd’hui :)
Superbe contenu! Bravo et encore merci pour tout ce que tu fais :)
Merci Marc
Salut Théo,
En introduction tu parles de vidéo anatomies, celles ci m’intéresse énormément mais je ne trouve pas le lien des vidéos en question.
Peux-tu les poster ici ?
Merci à toi
Salut, c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/membres/anatomie/