Comment améliorer l’assimilation et la digestion en musculation
Le microbiote est au cœur même de l’assimilation et de la digestion, y compris chez le sportif. En musculation, la nutrition qui domine peut entraver la bonne santé digestive et donc il faut mettre en place les bons réflexes pour gagner du muscle sans s’abîmer les intestins. C’est le but de cette formation.
Nous allons voir ensemble : 
  1. Comprendre les différents troubles digestifs chez le sportif
  2. Quel impact du sport sur le microbiote
  3. Les effets de l’exercice d’endurance sur la santé digestive
  4. Le microbiote des personnes en surpoids et sportives
  5. Les avantages et inconvénients des sports intenses
  6. Les effets long terme avec le sport sur les intestins
  7. La diète du culturiste et la diète du sportif
  8. INCLUS : pdf + cours vidéo
  9. Les acides aminés particuliers pour la muqueuse intestinale
  10. Les 7 conseils pour améliorer son microbiote, sa digestion et sa capacité d’assimilation

 

Pour accéder à cette formation cliquez-ici ou connectez-vous à votre compte VIP ci-dessous. 

S’il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)

Cet article a 6 commentaires

  1. wanagas

    slt Theo la video s arrete a 33,mn sinon tres inintéressant comme d accoutumer .

  2. wanagas

    interressant ce va de soi

  3. Romain

    Salut Théo, il semble qu’il y aie un souci a environ 35 min: plus de son, plus d’image… est-ce que d’autres ont le soucis?

    1. fitnessmith

      Merci du signalement, le bug sera corrigé aujourd’hui :)

  4. Marc

    Superbe contenu! Bravo et encore merci pour tout ce que tu fais :)

    1. fitnessmith

      Merci Marc

Un avis ?