6 façons de voir que tu progresses en musculation

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Voici un épisode pour te parler de la progression en musculation, il s’agit des 6 repères que tu peux contrôler pour évaluer ta propre progression. 

 

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Cités dans ce podcast :

– Mes 8 rituels pour les abdos : https://www.fitnessmith.fr/news/

– Formation Antioxydants chez le sportif : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/

– Le Pack réveillez votre énergie : https://www.fitnessmith.fr/energie/

 

Sur Youtube 

 

Sur soundcloud 

Ps: Je viens juste d'enregistrer une vidéo, tu peux voir le sujet en cliquant ici