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Voici un épisode pour te parler de la progression en musculation, il s’agit des 6 repères que tu peux contrôler pour évaluer ta propre progression.
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Cités dans ce podcast :
– Mes 8 rituels pour les abdos : https://www.fitnessmith.fr/news/
– Formation Antioxydants chez le sportif : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/
– Le Pack réveillez votre énergie : https://www.fitnessmith.fr/energie/
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6 façons de voir que tu progresses en musculation
