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INFOX et BURNOUT, apprendre à gérer son niveau de stress

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission

 

COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN  

https://www.fitnessmith.fr/news/

 

 

Comment rester sec sans perdre sa joie de vie ( toute l’année ) :

https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-toute-lannee-la-facon-la-plus-simple-et-la-plus-rapide/

 

Les techniques que vous allez apprendre :

  • Pourquoi à chaque fois que vous adoptez une meilleure hygiène de vie vous êtes + fatigué. Et les solutions pour éviter ça
  • Ce qu’il faut faire quand vous avez les 1er signes de fatigue / manque de motivation
  • Ce qu’il ne faut jamais faire si vous êtes au travail pour relancer votre énergie
  • INCLUS : 4 techniques personnelles pour me remettre en forme
  • Les 6 signes qui montrent que vous êtes dans la forme de votre vie
  • Avoir la forme et la motivation est-une question de volonté ? FAUX, vous verrez que la science contredit ça.
  • Les 2 questions à vous poser pour savoir si vous devez prendre du repos ou non
  • La façon la plus simple et la plus rapide pour jauger son état de forme en 5 secondes.

 

Suivre cette formation ici : https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-toute-lannee-la-facon-la-plus-simple-et-la-plus-rapide/

 

Voir aussi :

Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith

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ALLER PLUS LOIN :

Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N

Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n

Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb

La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s

Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb

Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW

INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ

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MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast

LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration

LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation

MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

#podcast #musculation #nutrition

 
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Comment j'ai perdu 23Kg en 3 mois ?

Pour beaucoup ça ressemble à une arnaque mais ceux qui me connaissent savent que je ne rigole pas avec ça. J'ai suffisamment souffert de mon surpoids par le passé pour comprendre que ce n'est pas un sujet "léger".  J'ai expérimenté beaucoup de technique avant de trouver celle qui fonctionne vraiment et surtout qui me permet de garder la ligne toute l'année. Bonne lecture à tous Commencez à perdre du poids maintenant avec mon système de perte de graisse SHREDDED.
PROGRAMME SÈCHE MUSCULATION PDF  

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