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Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission
COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN
https://www.fitnessmith.fr/news/
Comment rester sec sans perdre sa joie de vie ( toute l’année ) :
https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-toute-lannee-la-facon-la-plus-simple-et-la-plus-rapide/
Les techniques que vous allez apprendre :
- Pourquoi à chaque fois que vous adoptez une meilleure hygiène de vie vous êtes + fatigué. Et les solutions pour éviter ça
- Ce qu’il faut faire quand vous avez les 1er signes de fatigue / manque de motivation
- Ce qu’il ne faut jamais faire si vous êtes au travail pour relancer votre énergie
- INCLUS : 4 techniques personnelles pour me remettre en forme
- Les 6 signes qui montrent que vous êtes dans la forme de votre vie
- Avoir la forme et la motivation est-une question de volonté ? FAUX, vous verrez que la science contredit ça.
- Les 2 questions à vous poser pour savoir si vous devez prendre du repos ou non
- La façon la plus simple et la plus rapide pour jauger son état de forme en 5 secondes.
Suivre cette formation ici : https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-toute-lannee-la-facon-la-plus-simple-et-la-plus-rapide/
Voir aussi :
Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith
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▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
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▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile
#podcast #musculation #nutrition
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