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40 ANS, comment progresser en musculation
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Podcast de la semaine

Merci d’Ă©couter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’Ă©mission

Circuit training  :

CIRCUIT TRAINING, CORRIGER TOUS SES POINTS FAIBLES MUSCULAIRES AVEC UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT : https://www.fitnessmith.fr/circuit-training-corriger-tous-ses-points-faibles-musculaires-avec-une-seance-dentrainement/

  • Si vous avez parfois des crashs nerveux lors de vos semaines d’entraĂźnement
  • Si vous avez dĂ©jĂ  testĂ© les circuits sans y trouver un grand intĂ©rĂȘt
  • Si votre dĂ©pense calorique ne dĂ©passe pas les 300Kcal par sĂ©ances
  • Si vos points faibles ne progressent pas assez vite
  • Si vous avez toujours un peu de gras dans certaines zones corporelles en Ă©tant presque sec ailleurs
  • Si vous pensez mĂ©riter plus de rĂ©sultats vis-Ă -vis de vos efforts fournis en salle d’entraĂźnement

– voir la formation ici  : https://www.fitnessmith.fr/circuit-training-corriger-tous-ses-points-faibles-musculaires-avec-une-seance-dentrainement

 Voir aussi :

 

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ALLER PLUS LOIN :

▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N

▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n

▷ Les vĂȘtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb

▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s

▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb

▷ Pack Ă©nergie : https://bit.ly/2qDO9LW

▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ

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▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast

▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration

▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation

▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

#podcast #musculation #nutrition

Ps : Si tu veux voir ma derniÚre vidéo c'est par ici : voir ma derniÚre vidéo 

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